Pridružite se našoj zajedinici:   
Saznajte više:

Samo nežno prema sebi – lečimo alergije u sebi

joga i alergije

Leto je, obe naručujemo espreso bez mleka u kafeu na plaži… ja ne volim mleko, nekako mi mirs smeta i imala sam period kada su mi mlečni proizvodi izazivali upalni proces i već sam se skoro odvikla da konzumiram mleko… A ona, ona ima alergiju… Uvek su me fascinirali ljudi koji imaju alergije, doživljavala sam ih kao neke vesnike novog doba, kao neke posebne ljude koji svojom žrtvom podsećaju na nelogičnost industrijske hrane i koliko smo se udaljili od prirode…

Tada sam još verovala da mogu sve da kontrolišem i da su moji upalni procesi samo proizvod loše odabranih namirnica, još samo ovo da izbacim, još ovo da promenim kod sebe i biću u redu, biću konačno dobro… I imala sam sreću da saznam koliko zapravo kontrola ishrane podseća na tabletu koja rešava simptom ali ne i uzrok. U meni je rastao sve veći pritisak i već su se pojavile prve flekice na koži. Bila sam zahvalna, što moje telo tako jasno šalje signale, tako glasno ih čujem i sve je jednostavno zapravo u redu, samo ja treba još ovo da promenim, još samo ovde da se prilagodim i još ovu strogu disciplinu da počnem da praktikujem.

Moje telo se nije složilo sa mnom, nije me podržalo u još jednoj vojnoj turturi i bez obzira na zdravstvene benefite koje nosi disciplina, pravlna ishrana, vežbanje i rutina, ja sam doživjavala kontrast – telo me nije podržavalo, upalni proces nije jenjavao i ja sam bila sve slabija i sve depresivnija… Kako?

Podsvesni obrasci razmišljanja, obezvređivanje sebe, samodestruktivna razmišljanja, emocionalni naboj i mentalni pritisak, zahtevi, ciljevi, ambicije, kontrola svega iz straha da se slika moje sabranosti ne uruši… eto, to je sve bilo jače od bilo kakve zdrave ishrane. Nije ni čudo što je toliko ljudi sa alergijama danas, utešila sam sebe, kad mi je već bilo jasno da sam Ja uzrok svoje bolesti. Već je prošlo par godina od tada, moje telo i dalje iste poruka šalje, kaže: ako se ti izložiš tolikom stresu, ja ću na koži da ti izazovem takvu reakciju da ćeš se setiti koliko sve što radiš nije u skladu sa tobom i nije za tvoje najveće doro.“

joga i alergije

I ne ljutim se više kada se tako nešto desi, već s puno nežnosti zahvalim na podsetniku i činim sve da što ređe dođem u to stanje alarma – alergije… kada moje telo mora hitno da reaguje da bi me zaštitilo..

I dalje pijem po navici espreso bez mleka, sada zaista uživam u zdravoj ishrani bez opterećivanja i forisiranja. I život je mnogo lakši, život je konačno na mojoj strani… I kako da mi srce ne zasvetluca kad čujem da je Ona konačno došla do odgovora zašto je ceo život imala alergije. Kao da sada konačno razume razloge svoje operacije creva i svih intervencija i svega što nosi 30 godina života sa alergijom.  Njene reči me nisu iznenadile, ali da sam joj ja rekla šta je uzrok njenih problema, ne bi došlo do promene  i ne bi došlo do povlačenja simptoma. Njena spoznaja je bila ta da se osećala zapostavljeno od strane roditelja, da nije dobijala dovoljno ljubavi i pažnje i da je jedino vreme kada je imala puno prisustvo i ljubav roditelja bilo to kada je kao mala bila bolesna.

Ona je bolest povezala sa ljubavlju. Morala je da bude bolesna da bi zaslužila ljubav, da bih obezbedila pažnju i brigu za njene potrebe. Uzdahnula sam, srknula kafu i rekla joj da je vreme da otpusti sva uverenja o sopstvenoj bezvrednosti i da joj bolset i alergije više nisu potrebne… Sve više ovakvih priča čujem, sve se češće osmele ljudi da mi kažu da su i oni imali neki samodestruktivan program razmišljanja, kao i ja, sve više otvaram srce za nežnost prema sebi i sve više razumem ljude koji u sopstvenoj zbunjenosti, nemoći da shvate zašto i čime su zaslužili neku alergiju ili autoimunu bolest postaju još suroviji prema sebi.

Ovaj tekst je poziv na samouvid, na kontemplaciju, na relaksaciju, molba da budete nežni prema sebi, da se prisetite svoje strasti, šta vas čini radosnima, šta vam daje osećaj zadovoljstva i živosti, koje su to aktivnosti i kakve namirnice vam daju vitalnost, poziv da slušate svoje telo i podsetnik da je sve u redu sa nama.

Da alergije i bolesti su tu jer naš organizam zapravo funkcioniše, telo nam glasno šalje poruku, nije greška u poruci, već tek učimo da ČITAMO i razumemo jezik tela…  Posvetite se sebi, naučite da dišete pravilno, da vežbate, da minut u danu posvetite samo sebi.


Piše: Željka Zdravković, joga instruktor – Tiki joga kreacija

joga kreacija

globalskin
gaa
efa
wpa
elf