Prevencija i pridržavanje terapije koju je preporučio lekar od ključnog su značaja za kontrolu primarnih i sekundarnih simptoma kod svih atopijskih oboljenja, kao i sprečavanje daljeg razvijanja simptoma alergija i atopijskog marša.
Šta je atopijski marš?
Atopijski marš podrazumeva pojavu prvih simptoma alergija u prve dve godine života, kao što su nutritivne alergije i atopijski dermatitis, zatim, nakon nekoliko godina i alergijski rinitis koji može rezultirati u alergijsku astmu. Naravno, scenario nije uvek ovakav i uz adekvatnu terapiju i profilaksu, alergijski marš se može zaustaviti.
Koje bolesti spadaju u alergijska oboljenja?
- Atopijski dermatitis
- Nutritivne alergije
- Alergijski rinitis
- Alergijski konjuktivitis
- Alergijska astma
Koji su prvi koraci koji svaki pacijent treba da uradi?
- Ukoliko i sami znate koji alergen izaziva reakciju – odmah prekinuti izlaganje istom.
- Nakon pojave prvih simptoma preporučuje se odlazak kod alergologa, (po potrebi i dermatovenerologa, otorinolaringologa, pulmologa, dijetologa) i obavljanje preporučenih dijagnostičkih testova za alergije.
- Pridržavati se preventivnih mera i aktivnosti i preporučene terapije od stručnog lica.
- Redovno se javljati na kontrole kako bi se po potrebi korigovala terapija ili preporučila imunoterapija.
Prevencija alergija
Koje preventivne mere i aktivnosti treba sprovoditi?
- Pratiti kalendar alergija i prognozeo prisustvu polena u vazduhu.
- Ukoliko imate alergijske reakcije na polen smanjite boravak na otvorenom, naročito pri nižim temperaturama kada je koncentracija polena visoka.
- Adekvatno birajte mesta za rekreaciju i odmor.
- Sprovodite redovnu higijenu u domaćinstvu i ukoliko je to moguće izbacite tepihe, zavese i suvišan tekstil.
- Usisavajte češće i to usisivačima sa HEPA filterima.
- Redovno brišite prašinu sa drvenih površina.
- Perite posteljinu jednom nedeljno na 60 stepeni.
- Minimum jednom mesečno perite filtere klima uređaja (ne zaboravite na automobil).
- Koristite prečišćivače vazduha sa odgovarajućim filterima.
- Ne sušiti odeću napolju kada je visoka polenizacija ili na radijatorima.
- Zatvorite prozore tokom noći i kada je period koncentracije polena u vazduhu najveći. Prostorije provetravajte u popodnevnim satima i kada je temperatura vazduha u toku dana najviša.
- Perite kosu i telo odmah nakon boravka na otvorenom i svakodnevno menjajte garderobu kada je polenizacija visoka.
- Svakodnevno vodite računa o higijeni kućnih ljubimaca i mesta gde oni borave. Po dolasku iz šetnje obavezno blago sperite dlaku i šapice pasa ili svakodnevno čistite vlažnim maramicama dlaku mačke na koju se alergeni mogu zalepiti.
- Koristite savremene proizvode, kao što su npr. neutralizatori alergena i antialergijske navlake za dušeke i jastuke.
- Zatvarajte prozore u automobilu kada je polenizacija visoka i vodite računa o higijeni svog automobile, naročito tekstilnih površina.
- Koristite nazalne vodene rastvore (fiziološki rastvor ili morska voda) više puta dnevno zbog ispiranja nosnih površina i sprečavanja skladištenja alergena.
- Često ispirajte oči vodom ukoliko imate kontaktne ili inhalatorne alergije.Ukoliko imate alergiju na polen, napolju nosite naočare koje će smanjiti kontaminaciju alergenima.
- Redovno koristite preporučenu terapiju lekara specijaliste.
- Veze između alergija i suplementacija se još uvek ne računaju kao zvanične preporuke alergologa, ali mnoga istraživanja i lična iskustva pacijenata, pokazala su značajno smanjenje simtpoma prilikom korišćenja: cinka, vitamina D, Omega masnih kiselina i probiotika.
- Ukoliko imate suvu kožu i skloni ste atopijskom ekcemu – nosite svetlu, pamučnu odeću, koristite uljane kupke ili sindete za tuširanje, a hidrantne kreme koristite ujutru, pre i nakon kontakta sa iritantima i alergenima, uveče, 3 minuta nakon kontakta sa vodom.
